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米、乾パン、インスタント食品など
漬物、梅干、佃煮、缶詰など
調味料、味噌、しょうゆ、塩など
飲料水一人に付き１日３リットル
風呂に水を入れておく■簡単な処置ができるように衛生材料を準備しておきましょう！
包帯、絆創膏、滅菌ガーゼ、三角巾、体温計、はさみ、ピンセット、傷薬（消毒薬、軟膏） ■病院や薬局に行けないことを想定して・・・
目薬、解熱鎮痛薬、かぜ薬、湿布薬、下痢止め薬、便秘薬、常備薬など■情報を仕入れたり、電気が通じないときには必要です！
携帯用ラジオ、懐中電灯、乾電池■明かりがつかないときのために・・・ ローソクク、マッチなど■暖をとったり、けがをしないために・・ 家屋などが倒壊していたら危険です！
毛布、下着、軍手■必需品です！
タオル、ティッシュ
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